Сухая и потрескавшаяся кожа рук: причины и профилактика

Уверен, вы слышали советы, как правильно подобрать крем для рук, чтобы кожа не сохла. Какой именно БАД выбрать, чтобы обогатить организм жирами и сделать кожный покров красивым и здоровым. Производители увлажнителей воздуха утверждают, что нужно следить за влажностью в доме, чтобы кожа оставалась мягкой.

В этой статье я не буду давать банальные и, зачастую, бесполезные советы. Мы посмотрим глубже и найдем реальную причину сухой кожи рук. В конце — дам советы, как это исправить.

Обычно, когда женщина сталкивается с сухостью рук, то слышит такие советы, как: воспользоваться кремом, проверить уровень влажности в доме, надевать перчатки в морозную погоду. Также в качестве причины могут называть авитаминоз и недостаток полезных жиров.

Следуя этим советам, женщина может не получить никакого результата. Только увлажняющего крема с каждым разом нужно будет все больше и больше.
По моему опыту, проблемы с кожей и даже с волосами появляются, когда в организме плохо усваиваются жиры. То есть человек может потреблять их достаточное количество из пищи, пить биологически активные добавки, но это все не помогает.

Давайте немного вспомним анатомию и рассмотрим, что происходит с жирами в организме. Когда они поступают вместе с пищей, то доходят до тонкого кишечника почти в неизмененном виде. Рецепторы этого органа посылают сигнал печени и желчному пузырю, что нужна желчь, ведь именно она помогает расщеплять жиры.

Если желчь вырабатывается в достаточном количестве, то она эффективно расщепляет жиры, которые потом всасываются в кишечнике и вместе с током крови попадают в печень. Там они делятся на глицерин и жирные кислоты.
Затем эти жирные кислоты возвращаются в кишечник и захватывают жирорастворимые витамины — А, Е, К, К1, К2, Омега 3. Эти элементы участвуют в строительстве новых клеток, поддерживают красоту и здоровье кожи и волос.

Таким образом, можно выделить три причины сухой и потрескавшейся кожи рук:

• желчь плохо отходит;
• вырабатывается недостаточное количество желчи;
• желчь вырабатывается в недостаточной концентрации, чтобы расщеплять жиры.

Если есть проблема с работой печени и желчного пузыря, то не помогут никакие бады. Можно пользоваться увлажняющим кремом, чтобы убрать неприятные симптомы, но необходимо срочно налаживать работу органов пищеварительной системы.

Для начала следует пересмотреть питание. Если человек ест слишком много, то его желудочно-кишечный тракт постоянно перегружается, работа желчного пузыря нарушается. Постоянное употребление газировок, сладкой пищи также снижает функционал ЖКТ. Лучше добавить в рацион больше клетчатки из цельнозерновых круп, фруктов, овощей. Также оливковое масло холодного отжима насытит организм полезными жирами и поспособствует оттоку желчи.

Стакан теплой воды натощак, физическая активность, дыхательные практики — еще несколько способов помочь организму вырабатывать желчь.

Подойти к здоровью более комплексно и наладить работу внутренних органов можно на моем онлайн-курсе «Зачистка». Это шесть недель целенаправленной работы над своим организмом под присмотром опытных наставников. Приходите, чтобы укрепить иммунитет, вернуть легкость телу, бодрость и жизнерадостность.