Здоровье зубов: как отбелить зубы в домашних условиях

Часто, когда человек представляет идеальную улыбку, то видит ее белоснежно-сверкающей. Но это неестественное состояние, и гнаться за ней не нужно. В статье рассказываю, почему отбеливание может нанести вред и как действительно необходимо действовать, чтобы не столкнуться с желтизной и кариесом.

Меня часто спрашивают, как отбелить зубы без вреда. Ответ — никак. Я не рекомендую и пробовать отбеливать даже один зуб. Это ухудшает защитные свойства, истончает эмаль.

Вы можете отбеливать, но в итоге получите только вред, например, развитие кариеса. Помните про это условие, когда захотите попробовать домашний быстрый рецепт, где используется водород (точнее, его перекись) или уголь.

Например, почему нельзя отбеливать, используя перекись водорода — она может приводить к химическим ожогам слизистой. А уголь слишком агрессивно воздействует на эмаль. Как видите, стараясь очищать зубы быстро и эффективно, вы нанесете только вред. Поэтому не нужно и пытаться искать самый безопасный домашний способ, чтобы достичь отбеливание.

Отбеливать у стоматолога я тоже не рекомендую по тем же причинам. Лучше подумайте о том, как сохранять вашу эмаль и здоровье зубов.

Так как отбеливание может нанести только вред, необходимо сохранять ваше здоровье эмали. Чтобы способствовать этому, нужно создавать специальное условие. Первое — очищать ротовую полость после того, как съели какой-либо продукт. В идеале нужно почистить щеткой каждый зуб. Но не всегда на это есть время и возможность, поэтому хотя бы полоскайте рот после приема пищи. ф

Если нарушено здоровье десен или эмали, то поможет пищевая сода. Смешайте ложку вещества с водой и полоскайте рот получившимся раствором. Он будет сохранять слабощелочную среду во рту и предотвратит множество стоматологических проблем. Это простой домашний способ эффективно поддерживать гигиену.

Если вы понимаете, что ваше питание неправильное, в рационе часто бывает продукт с кислой, а не щелочной средой, то тем более делайте полоскания. Сода будет способствовать очищению и снижать вред, предотвращая развитие микроорганизмов.

Содой можно делать не только полоскания, но и чистку. Для этого насыпьте на влажный указательный палец немного вещества и осторожно потрите эмаль и дёсны. Затем тщательно прополоскайте рот и горло. Не пытайтесь отбеливать таким способом, если сильно тереть, будет только вред.

Еще один способ, как сохранять ваше здоровье в ротовой полости — это замасливание. Отмечу, что это будет способствовать пользе для всего организма. Так как метод уничтожает патогенные микроорганизмы, которые впоследствии попадают во внутренние органы.

Как делать замасливание: утром возьмите столовую ложку любого растительного масла и подержите продукт во рту в течение 10−15 минут. Затем сплюньте и прополоскайте рот. Глотать ни в коем случае нельзя — это важное условие.

Масляный растительный продукт оказывает абсорбирующий эффект. Только представьте: каждая капля притягивает 80 молекул токсинов. Это еще один домашний вариант профилактики стоматологических проблем.

Если вы обеспокоены оттенком вашей эмали, то пересмотрите питание. Уберите каждый продукт, который ее окрашивает. Например, шоколад, чай, какао, шоколадное мороженое, кетчуп, томатная паста. Даже когда человек делает вредное отбеливание, ему не рекомендуют некоторое время «цветное» питание, чтобы не способствовать ухудшению результата процедуры.

Регулярный домашний уход — главное условие. Делайте чистку не реже двух раз в день, а после того как съели продукт, полоскайте рот. Периодически проводите процедуры с содой или маслом, а также не забывайте про правильное питание. Такая гигиена оказывает небольшое отбеливание до естественной белизны.

Продолжаю рассказывать, что еще поможет «активировать» ваше здоровье зубов и оказать косвенное естественное отбеливание.

Массаж десен — быстро восстанавливает кровоснабжение, из-за нарушения которого часто начинаются стоматологические проблемы. Чтобы способствовать лучшему кровотоку, просто помассируйте десны верхней и нижней челюсти несколько минут. Этот домашний способ можно практиковать в любое время дня.

Также я рекомендую работать с мышцами лица и шеи. Если боитесь нанести себе вред, то можно периодически проходить курсы массажа у специалистов. Это будет способствовать и омоложению.

Пользуйтесь ирригатором, если есть возможность. Это такое устройство, которое подает струю воды под высоким давлением. Он будет способствовать очищению труднодоступных мест во рту, а также вымывает частички пищи и бактерий. Это дополнительный домашний уход, который нужно сочетать с чисткой зубов и остальными процедурами, которые я описывал.

Я часто говорю такую фразу, что зубы — это твердое окончание нервной системы (в кавычках, конечно). В них много нервных рецепторов, поэтому любой стресс сказывается негативно. А также каждый зуб имеет связь с определенным органом. По ротовой полости можно даже проводить диагностику здоровья.

Это еще раз подводит нас к мысли, что все в нашем теле взаимосвязано, и работать над оздоровлением нужно комплексно. Именно этим мы занимаемся в моем клубе «Привычки здоровья и долголетия». Каждый месяц мы посвящаем работе над определенным органом или системой, но прорабатывая один, оздоравливаются и остальные.