Использование ароматических масел в домашних условиях

В блоге, на курсах я часто рассказываю про такой приятный метод оздоровления, как ароматерапия. Это простой способ получить пользу для здоровья, и практиковать его можно, не покидая дом. Прочитайте статью до конца и увидите, что проводить процедуру легко, и она не требует больших затрат времени и сил.

Ароматерапия подразумевает использование эфирных масел — концентрата всей пользы растения, который заключен в одном флаконе. Для получения эффекта зачастую достаточно 1−2 капли продукта.

При вдыхании эфирных масел включается обонятельная система, воображение, усиливается ментальная и информационная деятельность мозга. При правильном их применении можно также укрепить иммунитет, наладить работу гормональной, нервной и других систем организма.

В предыдущих статьях я подробно рассказывал о пользе и свойствах аромамасел. Здесь же поговорим о том, как можно их использовать в быту, при уходе за собой, а также как заставить пахнуть дом.

Совместить приятное с полезным? Ароматерапия в домашних условиях для этого и предназначена.
Приготовьте флакон одного или нескольких любимых масел, выбирайте удобный домашний способ и практикуйте его:

1. Ароматическая вода. Добавьте в 100 мл воды 10−14 капель эфирного продукта и залейте раствор в пульверизатор. Распылять можно в воздух любой комнаты.
2. Эфирное масло в качестве кондиционера. Приобретите обычные тканевые шарики, капните на них несколько капель жидкого экстракта растений и положите их в барабан стиральной машины. Я рекомендую этот домашний способ для стирки пледов, декоративных подушек, мягких игрушек — для всего того, что стоит в гостиных, спальнях и будет наполнять комнату приятными запахами.
3. Аромаглажка. Добавьте в воду для утюга несколько капель аромамасла и погладьте вещи.
4. Ароматическое мытье полов. На 5 литров воды понадобится 10 капель масла лаванды, столько же чайного дерева и 30 мл белого уксуса. Готово, осталось помыть этим раствором полы. Есть одно условие — не делайте так слишком часто, проводить аромамытье полов достаточно один-два раза в месяц.

Необязательно сразу использовать все эти способы. Выберите 1−2 удобных для себя и пробуйте.

Аромамасло может усилить эффект ваших уходовых процедур, улучшить состояние кожи и волос. Например, можно добавить в шампунь, бальзам или крем для тела пару капель экстракта растений.

Аромарасчесывания — домашний метод расслабиться, гармонизировать внутреннее состояние и позаботиться о волосах. Вам понадобится деревянная расческа, по которой нужно распределить 2−4 капли жидкого концентрата растения. Расчесывайтесь на протяжении 10−15 минут. Для лучшего эффекта можно включить спокойную музыку и приглушить свет.

Если любите принимать ванну, сделайте водную процедуру более полезной. Для этого смешайте столовую ложку соды или морской соли с 2−3 каплями жидкого концентрата растений, добавьте в воду ванны. Если пользоваться цитрусовыми экстрактами, вы получите антицеллюлитный эффект.

Будьте осторожны! Помните, что может быть индивидуальная реакция организма. Поэтому пробуйте эфирный продукт с небольших доз и следите за самочувствием. Важное условие: никогда не наносите концентрат в чистом виде на кожу, это может вызвать ожог.

Можно купить электрический или обычный с палочками диффузор, и ваш дом, а, точнее, комната, куда вы поставите изделие, будет пахнуть и оздоравливать ваш организм.

Домашний диффузор можно сделать и самостоятельно. Вам понадобится небольшая стеклянная баночка с узким горлышком и деревянные палочки из бамбука или тростника. Налейте сначала базовое масло: кокосовое, миндальное или виноградных косточек. Его объем должен составлять ¼ ёмкости. Далее добавьте 20−30 капель одного или двух эфирных масел. В конце не забудьте про чайную ложку спирта. Встряхните баночку с жидкостью и поставьте палочки. Диффузор готов!

Еще можно сделать натуральный ароматизатор в дом с помощью аквагрунта (гидрогелевых шариков). Сначала замочите их в воде, пока не набухнут, потом разложите по баночкам или чашкам и добавьте эфирный продукт (10−12 капель). Готово!

Если пользоваться хотя бы одним или двумя способами, которые я перечислил, вы получите оздоровляющий эффект, улучшите настроение и повысите жизненный тонус.