Пупочная грыжа у взрослых — причины возникновения и методы лечения

Пупочная грыжа — вторая по распространенности в мире после паховой. Ежегодно проводится около 20 млн операций по ее удалению. Это довольно частая проблема, и давайте о ней сегодня поговорим. В статье я рассказал, почему появляется грыжа, как от нее избавляться и можно ли предотвратить.

Давайте сначала выясним, что такое пупочный вид грыжи. Это когда пупочное кольцо (пуп) и та ткань, которая там присутствует, начинает вываливаться, выпячиваться. Связано с тем, что соединительные ткани в этой области теряют свой каркас, силу и начинают расходиться.

Если взрослый человек замечает выпячивание только при нагрузке, кашле, то это начальные стадии развития, и от недуга можно легко избавляться. Если же грыжа видна всегда, и не получается вправлять ее — это повод срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение, обычно необходима операция.

Пупочная грыжа может быть врожденной, если ослаблена эта зона. Также недуг появляется из-за избыточных физических нагрузок, истощения, интенсивных тренировок, где отсутствует правильное восстановление.

Как правило, недуг появляется из-за повышенного внутрибрюшного давления. Например, взрослый человек начинает делать в тренажерном зале сложное для него упражнение. Или когда неподготовленные, нетренированные люди таскают тяжелый груз. Но такое перенапряжение — не единственная причина.

Еще факторы, из-за которых появляется заболевание и требует лечение:

• избыточный вес, особенно когда большая часть жировых отложений приходится на живот;
• сильный кашель, обычно вследствие курения;
• нарушение перистальтики кишечника, запоры;
• травмы;
• онкологические новообразования;
• послеоперационные рубцы.

Также пупочный вид грыжи иногда появляется из-за наследственности, перерастяжения передней брюшной стенки. Если вы знаете, что есть предрасположенность, лучше заранее заняться профилактикой. Какое упражнение в этом поможет — рассказываю в конце.

Главный симптом — это выпячивание в области пупка. Сначала на 1 см, а на запущенных стадиях — на 15–20. Иногда появляются неприятные ощущения в брюшной области после физической нагрузки, но есть случаи, когда болезнь не вызывает никакой боли.

Если прощупать пупочный вид грыжи, то можно почувствовать, как она «проваливается» обратно в живот. Это замечают уже даже на начальных стадиях. В такой ситуации я рекомендую обращаться к хирургу и начинать лечение, на первых этапах развития болезни, операция будет несложной.

Опасный признак, если грыжа есть уже давно, но вдруг начала сильно болеть или не получается ее вправлять, как раньше. Тянуть в такой ситуации нельзя. Это может говорить об ущемлении, которое приводит к нарушению кровообращения, некрозу тканей. Если срочно не лечить и не избавляться от недуга, есть риск летального исхода.

Диагностика довольно простая. Врач собирает анамнез, проводит осмотр и может уже определять диагноз. В более сложных случаях требуется диагностика с помощью ультразвукового исследования, мультиспиральной компьютерной томографии (МСКТ), магнитно-резонансной томографии (МРТ), колоноскопии и гастроскопии. Как правило, они нужны, когда развивается опасный этап заболевания — ущемление.

Если взрослый человек заметил, что пупочное кольцо начинает расширяться, увеличиваться в диаметре, но выпячивания еще нет, то можно начать делать специальные упражнения при пупочной грыже у взрослых для укрепления мышц живота. Важно действовать сразу же, чтобы как можно быстрее избавляться от недуга, пока не потребовалась операция и удаление грыжи.

Я говорю про упражнение — «Вакуум». Если его регулярно делать, то вы будете тренировать мышцы, которые втягивают живот обратно. Соответственно, это помогает убирать выпячивание, избавляться от грыжи и других проблем в брюшной полости. Технику выполнения описываю ниже.

Вылечивать грыжу на самых начальных этапах помогут корсеты, бандажи. Операция также может не понадобиться, если укреплять мышцы тазового дна, ягодицы. То есть взрослый человек должен комплексно работать со всем корпусом.

Если уже появилось выпячивание или болевые ощущения, необходимо лечение у хирурга. Он осмотрит, убедится, точно ли это грыжа, а затем понадобится операция. По-другому избавляться от недуга на прогрессирующих стадиях невозможно.

Операция занимает около 15 минут, это, если не было ущемления. Потом будет восстановительный период, в который нельзя напрягать мышцы живота, поднимать даже трехлитровые бутылки воды. Иначе опять понадобится лечение.

Если пупочный вид грыжи достиг серьезной стадии, то избавляться от недуга будет труднее. Часто в таких ситуациях ставят специальную сетку, чтобы мышцы больше не расходились. Но после случается много рецидивов, изделие может не прижиться в теле. Поэтому лучше не допускать до такого состояния, и лечить болезнь на первых этапах.

Взрослый человек не должен допускать ожирения, чтобы не провоцировать развитие грыжи. Также можно делать укрепляющий массаж, тренировать мышцы кора. Чем сильнее будет все ваше тело, тем меньше риска развития заболеваний.

Выше я уже упоминал, что полезно делать «Вакуум». Он даже лучше, чем обычные тренировки на пресс. Как его выполнять: сделайте глубокий вдох, затем выдох и втяните живот, будто стараясь коснуться пупком позвоночника. Задержите дыхание в таком положении на несколько секунд, затем повторите еще 4−5 раз.

Необходимо, чтобы мышцы пресса были не только крепкими, но и расслабленными. Для этого важно правильно дышать, делать растяжку, снижать уровень стресса. Чтобы поддерживать здоровье и уменьшать риск развития болезней, вступайте в мой клуб долголетия. Там мы комплексно работаем над телом, организмом. Постепенно внедряем в каждый день маленькие полезные действия для хорошего самочувствия и крепкого иммунитета.